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(にやーり)

なんか駄文を色々と。 まれに隙間情報を狙い撃ちする素振り(風味)のメモや、コントも。

植物性タンパク質

 
 まぁ原則として(本来は)植物性タンパク質だけで必要なもの全てを賄えるわけじゃありませんけどね。
 ある意味そういう修行みたいなもんですから。

 で。
 タンパク質を多く含むものを調べてみたら。

 大豆・米・麦・そば・その他穀類・豆類……。

 要するに穀物類

 要するに、もうほぼ全て食べてる。


 それ以外……あ、あった。

 海藻類(海苔・昆布・ワカメ・ひじき……)。

 この辺りを取り込むしかなさそうだね……。

 

テーマ:心のごちそう - ジャンル:グルメ

  1. 2007/08/18(土) 09:55:08|
  2. 作ったり飲んだり食べたり
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 時に、口調や文体が微妙に適当だったりする場合がありますが、仕様ですね。保証期間も切れてますし、どうにもなりませぬ。諦めてください。
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 あと一部記事の基本コンセプトは「不遜」なので念のため。

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